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정신적인 감기라고도 불리는 우울증의 증상
평상시에 우울한 감정을 느끼게 되면서 힘들어하는 사람들을 찾아볼 수 있습니다. 현대사회에서는 아무래도 다양한 원인으로 우울한 감정을 느끼게 되는 사람들이 많다고 이야기해 볼 수 있습니다. 실제로 마음의 건강은 신체건강만큼이나 중요시되는 것으로서 바쁘게 생활하고 있는 현대인들의 경우에는 아무래도 마음의 병에 노출될 확률이 증가하게 되며 이러한 상황에 관련한 증세가 커지게 되는 만큼 좋지 않은 상태가 될 수가 있습니다. 보편적으로 발생되고 있는 우울증 초기증상을 알아보겠습니다. 첫 번째 분노가 쉽게 발생하고 지속해서 예민합니다.. 두 번째 피곤함이 자주 발생하고 아침에 일어나가기 힘들어집니다. 세 번째 활동적인 부분에 대해 관심 도는 즐거움이 없습니다. 네 번째 음식을 과도하게 먹거나 체중이 급격하게 증가하거나 또는 감소합니다. 다섯 번째 불면증 등 수면장애를 경험합니다. 여섯 번째 공허함과 슬픔이 장기적으로 느껴집니다. 그리고 아기를 출산한 산모에게도 산후우울증 증상이 일어날 수도 있습니다. 산모에게서만 발생하는 것으로 끝나지 않고 아빠에게서도 나타나는 모습을 보이기도 합니다. 첫째로 아기에 대한 무관심입니다. 두 번째 친구들과 연락하지 않고 싶어 하는 마음이 듭니다. 세 번째 집중력이 저하됩니다. 네 번째 수면문제가 발생합니다. 다섯 번째 공황 발작이 있을 수 있습니다. 여섯 번째 피로도의 지속입니다. 피로가 풀리지 않습니다. 그다음으로는 식욕저하 복통 시야의 흐려짐 예민함 두통이 올 수 있습니다. 더 나아가 자주 슬픈 감정을 느끼며 죄책감을 계속 가지며 압도적으로 갇힌듯한 느낌이 듭니다. 1주일 넘게 무기력함이 느껴지며 부정적인 마음을 가지게 됩니다.
우울증이 나한테 생겼는지 확인해 보는 우울증 테스트
우울증에 대한 문제가 발생하게 되었는지 확인해 보기 위해서 우울증 테스트를 하는 것이 필요합니다. 의료기관을 찾아서 알아보는 것이 가장 대표적이고 정확한 거라고 볼 수 있지만 가정에서 직접 확인해 볼 수 있는 방법이 존재하고 있는 만큼 이에 대해서 알아보시는 것이 좋습니다. 첫 번째 스스로 가지가 없다고 생각된다. 두 번째 평상시 무기력하고 즐거움이 없으며 의미가 없다고 생각된다. 세 번째 집중력이 확연하게 줄어들었다. 네 번째 사회생활이 어렵고 사람을 대하는 것이 힘들다. 다섯 번째 잠이 쉽게 빠지지 못하고 졸음이 과도하게 쏟아진다. 여섯 번째 만성피로가 느껴지며 활력이 부족하다. 일곱 번째 계속해서 우울한 감정이 든다. 여덟 번째 별다른 변화 없이 체중이 증가되거나 줄어든다. 아홉 번째 별 잘못이 없지만 죄책감을 느낀다. 열 번째 초조함을 느끼기 쉽고 불안함도 느낀다. 혹시라도 위 증상 가운데에 과반 이상을 경험하고 있다고 한다면 우울증 초기증상이 발생한 상태일 수 있으니 의료기관을 찾아보고 난 후에 우울증 치료해 보며 관리해 보시는 것이 좋습니다. 우울증 상담의 경우에는 기본적으로 치료를 위해 진행하곤 합니다. 적절하게 우울증 상담을 마무리하고 난 후 적합한 약이 처방되고 있으며 항우울제 항불한제 수면제 중 하나가 처방되는 것이 기본적이라고 볼 수 있습니다. 우울증 약은 상황에 따라서 서로 다르게 처방이 이루어지고 있기에 혼자 단순히 판단하고 복용하는 것이 아니라 의료기관을 통해 우울증 상담을 받아보고 이후 결정해보아야 하는 것이 사실입니다. 본인이 어떠한 상황에 놓여있는지에 대해서 명확하게 확인하고 적절한 파악이 이루어져야 하는 것이니 만큼 꼼꼼하게 상담을 진행하는 것이 중요합니다.
우울증을 극복하기 위한 전반적인 치료방법
우울증의 치료 방법에는 크게 약물 치료와 정신 치료가 있습니다. 약물 치료에 있어서 현재 사용되는 항우울제는 대부분 비슷한 효능을 보입니다. 약물 투여 2~3주 후에 효과를 보이기 시작하며 대개 4~6주 정도 지나면 충분한 효과가 나타납니다. 약물을 충분한 용량으로 충분한 기간 동안 사용한다면 전체 환자의 2/3에서 효과가 나타납니다. 약물 치료로 우울증 증상이 호전되더라고 6개월 정도는 약물치료를 계속해야 재발을 예방할 수 있습니다. 이렇게 약물을 장기간 사용해도 신체에 특별한 위험성은 없습니다. 증독성도 거의 없습니다. 그리고 정신치료가 있습니다. 우울증을 유발한 스트레스에 대처하는 능력을 향상함으로써 현재의 증상을 조절하는 치료 방법입니다. 이뿐만 아니라 우울증이 재발하지 않도록 개입하는 효과가 있습니다. 정신 치료를 효과적으로 받으면 우울증이 치료될 뿐만 아니라 전반적인 정신 건강도 향상되어서 치료 전보다 만족스러운 삶을 살게 되기도 합니다. 또 전기 경련 요법이 있습니다. 우울증의 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 다른 치료에 비해 효과를 기대할 수 있습니다. 합병증이 발생할 확률도 낮습니다. 항우울제에 반응이 없는 경우에 사용합니다. 마지막으로 반복적 경두개 자기 자극법이 있습니다. 경두개 자기 자극으로 뇌가 자극되면 일련의 복잡한 과정을 거쳐 흥분성 또는 억제성 효과가 나타납니다. 경두개 자기 자극의 기술적 원리는 코일에 짧고 강한 전류를 흘려 급격히 변화하는 자기장을 유발하고 이 자기장이 다시 전기장을 유발해 사람의 두피 위를 자극할 때 대뇌의 신경세포를 흥분시키는 것입니다. 다양한 정신 신경계 질환이 있는 환자에게 치료용 목적으로 사용합니다. 우울증에 효과가 있다고 알려져 있습니다.